Olá Boa Noite ....
Andei sumida devido a correria dos últimos dias ....
Fim de semana foi a festinha do aniver do meu pimpolho e eu "jaquei" legal ...Que vergonha meninas comi bobagens no sábado e no domingo tbém... Na segunda me comportei um pouco mas comi um pedaço de torta que sobrou depois do almoço...Só entrei nos eixos de verdade hoje...
Mas vamos lá correr atrás do prejuízo kkk tenho tentando me pesar toda a quarta feira porque ainda não comprei uma balança mas vou providenciar uma na próxima semana.Me pesei na segunda para ver como tinha sido o estrago e a balança estava em exatos 84,00 kg então perdi só 400gr mas já é lucro para quem perdeu totalmente o controle sobre si .....

Bom meninas vou deixar meu cardápio de hj ok 

Café da manhã 08:00

café com leite desnatado e adoçante,uma fatia de mamão e 1 pacotinho de flay toast com creme de ricota

Não fiz o lanche da manhã por que não deu tempo ....

Almoço 11:30

1 bife grande e salada de cenoura,brócolis,beterraba e abobrinha cozidos no vapor

Lanche da tarde 1 ... 14:00 
uma banana

Lanche da tarde 2 ..16:00

Café com leite e um pires de torradinhas equilibri

Lanche ás 18:00

5 bolachinhas nesfit cacau

Jantar 21:30

1 pacotinho de  flay toast com creme de ricota e 3 fatias finas de mortadela de peru light e café com leite...

Por hj foi só meninas obrigado pelo carinho e incentivo de todas bjoos até mais...